BABELREVIEW.CO.ID – Mengantuk saat berkendara menjadi salah satu penyebab utama kecelakaan lalu lintas yang sering diabaikan oleh pengendara. Hariyansha, Instruktur Safety Riding dari PT. Asia Surya Perkasa, Main Dealer Honda Bangka Belitung, menegaskan bahwa rasa kantuk tidak boleh dianggap sepele. “Ketika mengantuk, respon tubuh melambat dan konsentrasi menurun drastis. Ini sangat berbahaya, apalagi saat berkendara di jalan raya yang dinamis,” jelasnya.
Hariyansha menjelaskan bahwa ada beberapa tanda umum saat pengendara mulai kehilangan fokus akibat kantuk, seperti mata mulai berat, sering berkedip, kepala mengangguk, atau bahkan tidak sadar sudah melewati beberapa ruas jalan. Jika sudah muncul gejala tersebut, ia menyarankan agar segera menepi di tempat aman dan beristirahat. “Jangan menunda, istirahat 15-20 menit saja bisa menyegarkan tubuh dan pikiran,” ujarnya.
Sebagai bagian dari kampanye keselamatan berkendara #Cari_Aman, Hariyansha juga mengingatkan pentingnya perencanaan perjalanan yang matang, terutama saat menempuh jarak jauh. Ia menyarankan agar pengendara mengambil waktu istirahat setiap dua jam sekali dan menghindari berkendara pada waktu tubuh cenderung lelah, seperti larut malam atau setelah makan berat. “Kalau merasa ngantuk, lebih baik berhenti dulu daripada memaksakan diri,” tambahnya.
Untuk pengendara sepeda motor, kondisi mengantuk bisa lebih berisiko karena tidak adanya pelindung seperti di dalam mobil. Oleh karena itu, penggunaan riding gear yang tepat juga bisa membantu menjaga kenyamanan dan kewaspadaan saat berkendara. “Helm full face, jaket yang menyerap keringat, dan sarung tangan yang nyaman bisa membantu pengendara tetap fokus dan tidak cepat lelah,” kata Hariyansha.
Menutup pernyataannya, Hariyansha mengajak seluruh pengendara untuk lebih mengenali kondisi fisik dan mental sebelum memulai perjalanan. Menurutnya, keselamatan bukan hanya soal keterampilan mengemudi, tapi juga soal kesiapan tubuh. “Tujuan berkendara bukan hanya sampai, tapi sampai dengan selamat. Maka dari itu, saat rasa kantuk datang, jangan ragu untuk cari aman,” tutupnya.
